08년 9월 24일 단식 둘째날 - 감식 2일차

◀감식 2일째 실천할 사항▶

아침 ; 평소 식사량의 1/2 정도를 반죽. 동치미, 된장국 등을 곁들인 소박한 식사
점심 ; 생수,죽염

저녁 ; 걸죽한 죽 한 공기(1/3-32회) 천천히,묽은 된장국이나 동치미 등을 곁들여도 됨.

◎ 죽염과 생수 음용(하루 2-3리터)

◎ 구충제 

- 체중(71.8Kg) 측정

어제 저녁 당분간 자전거 타기가 어려울 것 같아 잠깐 한강을 다녀 왔다. 다른 건 몰라도 요즘 탄력이 붙은 자전거를 타기 힘들거라는 생각에 좀 짜증이 난다. 아마도 오늘까지는 탈 수 잇을 것 같은데 오늘 비가 온단다. 비 안오면 방화대교에나 다녀 와야겠다.
아직은 식사를 하는 것이니 그다지 힘든 부분은 없다. 다만 담배를 피질 않아서 생기는 금단현상이 힘들게 한다. 졸립고 어지럽고...
호흡이니 체조니 신경써서 해야 한다고 하는데 붕어체조 정도나 한다. 풍욕도 그거 회사 댕기면서 하기 쉽지 않다. 나만이 있을 수 있는 공간이 없기에 말이다. 본 단식 이틀째인 토욜날 축구하러 가보겠다는 생각을 하는데 가능할런지 모르겠다. 아마도 가능할거다. ㅎㅎㅎ